Szia Ildikó! Azt nem írtad le, hogy mi a célod az étrenddel, fogyás vagy egy általános egészséges étrend, ami a babád számára is előnyös.

Kínai diéta gyors fogyás

2018. szept. 5. Egyél zsírban gazdag ételeket és fogyni fogsz! alacsony szénhidráttartalmú ételek mellett fogyaszhatsz magas fehérjetartalmú húsokat.

Bale a végét se várta meg, hazament a Clasicóról. A lecserélt realost kifütyülték, ráadásul az edzőre is megorrolhattak miatta társai.

Üdv Kardioval kapcsolatban lene egy kérdésem Az úgy jó ha hetente 1-2x a súlyos edzés mellet , úgy csinálom a kardiot hogy 15 percet sétálok és futok.

torna fogyókúra fitness video

2017. febr. 12. 5 étel, amiben jó sok fehérje van - Ha nagyon unod már a natúr csirkemellet - A A minőségi fehérjefogyasztás fontos a fogyásnál. Villámgyorsan eltűnik a zsír, mégsem leszel éhes - Duplázd meg a fogyást ezzel a 6 étellel! a túl sok hús: a kutatók szerint jobb vigyázni a magas fehérjetartalmú diétákkal.

2013. szept. 14. Az alábbi egészséges ételek fogyasztása természetesen mindenki számára Mogyoróvaj: magas a fehérjetartalma, egészséges zsírsavakat tartalmaz Gomba: húshelyettesítőnek kiváló, alacsony a zsír- és kalóriatartalma.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here